Online-Coaching - Mein Kombipaket.
Dein Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil.
In meinem ganzheitlichen Coaching begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden, fitten und ausgeglichenen Lebensstil.
Mit einer Kombination aus Personal Training und Ernährungsberatung biete ich Dir individuelle Lösungen, die perfekt auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Deine Ziele und Deinen Alltag abgestimmt sind.
Was Dich im Kombipaket erwartet.
Personal Training. Individuell auf Dich abgestimmt.
Im Bereich des Personal Trainings entwickle ich für Dich maßgeschneiderte Trainingspläne, die Dir helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen – sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder einfach ein aktiveres Leben.
Mit meinem Trainingsprogramm stelle ich sicher, dass Dein Training zu Dir und Deinem Lebensstil passt.
- Flexibilität: Trainiere bequem von Zuhause aus, wann immer es Dir passt.
- Individuelle Betreuung: Du erhältst kontinuierliche Unterstützung und Motivation, damit Du Dein Ziel nie aus den Augen verlierst.
Ernährungsberatung. Individuell und nachhaltig.
Ergänzend zum Training biete ich Dir eine umfassende Ernährungsberatung an, um Deine Ernährung langfristig und nachhaltig zu optimieren.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Ernährungspläne, die auf Deine Vorlieben und Deine persönlichen Ziele abgestimmt sind.
- Praktische Tipps: Genieß gesunde, leckere Gerichte und setze sie im Alltag um – ohne auf Genuss zu verzichten.
- Langfristige Veränderung: Ich helfe Dir, gesunde Essgewohnheiten zu etablieren, die auch dauerhaft in Dein Leben passen.
Deine individuelle Betreuung und Deine kontinuierliche Unterstützung.
In der Zeit unseres Coachings werde ich Dich nicht nur mit wöchentlichen Check-ins begleiten, sondern stehe Dir auch jederzeit für Fragen und Anliegen zur Verfügung. So können wir Deine Fortschritte kontinuierlich überprüfen und anpassen, damit Du immer auf dem richtigen Weg bleibst.
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Meine Einzelleistungen.
Personal Training.
Fit. Stark. Motiviert.
Erreiche Deine individuellen Fitnessziele mit meinem Online-Coaching.
Mein Personal Training hilft Dir dabei, Dein persönliches Ziel zu erreichen – sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, eine gesteigerte Fitness oder ein aktives Leben nach der Geburt.
Mein Angebot für Dich:
Individuelle Trainingspläne: Perfekt auf Deine Ziele, Dein Fitnesslevel und Deinen Alltag abgestimmt.
Flexibilität: Trainiere bequem von Zuhause aus, wann es Dir am Besten passt.
Persönliche Unterstützung: Ich begleite Dich kontinuierlich und motiviere Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Rückbildung/Becken-bodentraining:
Kräftig. Stabil. Individuell.
Nach der Geburt ist es besonders wichtig, die Körpermitte zu stärken und die Muskelkraft wieder aufzubauen. Mit meinem Online-Coaching helfe ich Dir dabei, Deine Rückbildung gezielt zu gestalten und Dich wieder stabil und stark zu fühlen.
Mein Angebot für Dich:
Sanfte Rückbildungsübungen: Zur Schließung der Rektusdiastase, Stabilisierung der Körpermitte und Stärkung der Muskulatur.
Individuelle Anpassungen: Auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Dein Fitnesslevel abgestimmt.
Flexibilität: Rückbildung bequem von Zuhause aus.
Ernährungsberatung.
Gesund. Vital. Glücklich.
Deine Ernährung optimieren – flexibel und individuell.
Mit meiner Ernährungsberatung unterstütze ich Dich dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen – sei es Gewichtsverlust, eine bewusste Ernährung oder ein nachhaltiger Lebensstil.
Mein Angebot für Dich:
Individuelle Ernährungspläne:
Abgestimmt auf Deine Vorlieben und Ziele, für langfristige Veränderungen.
Kontinuierliche Unterstützung: Persönliche Begleitung und Motivation auf dem Weg zu Deinem gesünderen Lebensstil.
Praktische Ernährungstipps: Gesund und lecker im Alltag – ohne auf Genuss zu verzichten.
Flexibilität: Ernährungsberatung bequem von Zuhause aus, mit Online-Betreuung.