Onlinecoaching für Frauen: Personal Training. Rückbildung. Ernährungsberatung.
Outdoor und Mama Fitness Kurse in Schwaig bei Nürnberg.
Du für Dich.
"Eine Reise von tausenden Kilometern beginnt mit einem ersten Schritt."
"Für Deine Gesundheit und Fitness: Du für Dich - von Frau zu Frau - individuell, persönlich, effektiv."
Online-Coaching für Frauen.
Flexibel, individuell und effektiv – Dein Online-Coaching für Fitness und Gesundheit.
Erreiche Deine Ziele bequem von Zuhause aus. Mein Online-Coaching bietet Dir eine Kombination aus Training und Ernährungsberatung, die perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Zusätzlich kannst Du Einzelleistungen aus den Bereichen Personal Training, Rückbildung und Ernährungsberatung auswählen, um gezielt an spezifischen Themen zu arbeiten.
Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der in Deinen Alltag passt und Dich Schritt für Schritt zu Deinem Ziel führt.
Vorteile:
Flexibilität: Trainiere, wann und wo es Dir passt.
Individuelle Betreuung: Persönliche Beratung und Unterstützung per Video-Call.
Vielfalt: Wähle zwischen einem ganzheitlichen Ansatz oder gezielten Einzelleistungen.
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Starte jetzt Dein kostenloses Erstgespräch und entdecke, wie ich Dich optimal unterstützen kann.
Meine Kurse in Schwaig bei Nürnberg.
Gemeinsam aktiv – Fitness für alle.
- Outdoor - Fitness - Kurs: Bewegung, Ausdauer- und Krafttraining im Freien:
Verbessere Deine Fitness in einer motivierenden Gruppenatmosphäre und genieße die frische Luft. Der Outdoor-Fitness-Kurs kombiniert effektive Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, perfekt für Frauen, die sich gerne draußen bewegen.
Zertifizierter Präventionskurs Dieser Outdoor-Fitness-Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Das bedeutet, dass Du nach Abschluss des Kurses eine Kostenerstattung beantragen kannst.
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- Mama Fit und Stark - Kraft und Ausdauer für den Alltag:
Ein Kurs speziell für Mütter, die ihren Körper kräftigen und ihre Fitness nachhaltig aufbauen möchten. Mit gezielten Übungen stärken wir Deine Körpermitte, Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulatur – perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
Zertifizierter Präventionskurs Dieser Mama Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Das bedeutet, dass Du nach Abschluss des Kurses eine Kostenerstattung beantragen kannst.
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Über mich.
Hallo, ich bin Michelle – Mama eines Sohnes und begeisterte Sportlerin.
Mit „Du für Dich – von Frau zu Frau“ unterstütze ich Frauen dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Ob durch Online-Coaching mit Fokus auf Training und Ernährung, Einzelleistungen aus den Bereichen Personal Training, Rückbildung und Ernährungsberatung oder durch meine Kurse vor Ort in Schwaig bei Nürnberg – gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der perfekt in Deinen Alltag passt. Mein Ziel ist es, Dich individuell zu begleiten und Dir zu helfen, Dich fit, gesund und wohl in Deinem Körper zu fühlen.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir aktiv zu werden.
Blog Du für Dich - von Frau zu Frau.
Willst du mehr über das Abnehmen, gesunde Ernährung und Hintergründe zu Fitness und Rückbildung erfahren? In meinem Blog findest Du viele interessante Artikel - von praktischen Tricks für den Alltag bis hin zu fundierten Einblicken in wichtige Gesundheitsthemen. Egal, ob Du gerade Mama geworden bist oder Deine persönlichen Ziele erreichen möchtest - auf meinem Blog bist Du genau richtig.
Kundenstimmen:
Erfahrungsbericht von Julia.
Bei Ernährungsberatung und Coaching habe ich mich vom ersten Moment an perfekt begleitet gefühlt. Dank des Ernährungstagebuches und dem darauf abgestimmten, persönlichen Speiseplan ist mir eine dauerhafte Umstellung meiner Ernährung super gelungen. Ich habe 14 Kilo abgenommen und mein persönliches Wohlfühlgewicht erreicht. Wenn ich Fragen hatte oder unsicher war, stand mir Michelle immer mit Rat und Tat zur Seite, hat mich motiviert und ermutigt. Die perfekte Ergänzung waren die persönlichen Trainingspläne mit Übungen für zu Hause. Ich könnte nicht zufriedener sein. Danke für alles, liebe Michelle!
